ミュゼでの両膝下脱毛は安全

Posted by fusidiigg on 2015年7月3日 in 未分類 with Comments closed |

ミュゼプラチナムという大手の脱毛サロンへと通い、両ひざ下の脱毛を受けたことが有ります。
ストッキングをよく履いたり、スポーツしているので膝下の素足を出すことが多く、以前から膝下はほぼ毎日自己処理が書かせませんでした。
無駄毛処理に割く必要のある無駄な時間や手間を省きたいと思い、勇気を出して脱毛を決意しました。
ミュゼプラチナムは非常に有名サロンということもあり、エステティシャンさんの教育も非常にしっかり行き届いている印象を受けました。

足脱毛
丁寧に痛さや肌の状態などを気遣ってくれながらお手入れを進めてくれましたし、非常に優しく対応してくれたので、高圧的な印象や雑な印象は全くありませんでした。
エステサロンといえば絶対に勧誘がありそうだと思い込んでいたのですが、勧誘やセールストークや化粧品の勧めなども皆無で、リラックスして施術できて良かったです。
脱毛時にはジェルを肌にたくさん載せてもらい、その後マシンで強い光を照射して脱毛の施術を行います。
ジェルがちょっと冷たかったので最初はびっくりしましたが、慣れると冷たさが気持ち良いと思えるようになります。
終始痛みも肌の不快感もなく、両ひざ下合わせても30分程度でスピーディーに施術してもらうことが出来ました。

普段の生活に取り入れるべき美脚運動習慣

Posted by fusidiigg on 2016年2月1日 in 未分類 with Comments closed |

毎日いろいろ、鏡やウインドーに映った時、写真写りなどで気になるのが足のライン。
とくにふくらはぎの下部からかかとにかけては、女性ならタイトスカートからパンツまでどんなスタイルでも、気にならないことがありません。

急にあれこれ効果のある運動をしても、毎日の歩行などでの使用の方が上回るために、なかなかすぐに効果が実感できないのが、その部分の筋肉の形成や脂肪などのついている部分の形状変化。

そこで、毎日の動作の中に取り入れやすい、運動や、姿勢などに気を使ってみませんか?

1:昇り降りは階段で
よく取り入れている人もいますが、それだけではなく、たとえば・・・
・階段を2段ぬかしでゆっくり上がればふくらはぎから下の筋肉の形成に役立ち、すっきりしたラインがつくれます
・階段を2段ぬかしで一気に駆け上がるなどではカロリー消費が通常の5-6倍に
2:歩行時にちょっと足の前側に重心を移動
ヒールでもスニーカーでも、たいていの人は靴のソールにがっちり体重を預けていますが、これを自分の足の前側だけに体重をかけるようにするだけで、ふくらはぎから膝まわりの足が格段にきれいになります。
バ ランス感覚が悪いとちょっと転びやすくなるので要注意ですが、トウシューズで立つ直前にやわらかいバレエシューズで立っているようなイメージ(足先から 3-4センチの範囲だけが接地)で15センチヒールを履く感覚を心がけるだけでOKだから、実際に履いてるヒールのかかとに体重をかけないだけの習慣。

他にもいろいろ足を組むときの姿勢などでも、筋肉をすっきり見せる方法があります。
しっかりリサーチして、夏までに間に合わせたいですよね。

冬に心がけたい、足全体の代謝を高める健康習慣

Posted by fusidiigg on 2016年2月1日 in 未分類 with Comments closed |

ぼちぼち、タイツともお別れで、普段の薄手パンストシーズンですよね。

季節の変わり目に毎年見ていて気になっていませんか?
他人のパンストからのくすみやくろずみなど・・・

冬の間は気温もつめたく、室内環境でも顔まわりと足の周りとの温度ギャップも激しいので、意外と足だけ冷えているといったことも少なくないですよね。
そこで、血流を高める健康習慣にも取り組んでみませんか?

ちょっとしたことですが、かなり健康的な肌色に早く戻りやすくなります。

美脚

1:フルーツや野菜納豆などを意識してとる
皮膚のくすみの原因とも言われている、むくみのくりかえしの原因は水分の取りすぎだとおもって摂らなくなる人も多いのが冬の水分事情。
むくみ自体は体内の代謝によるものが多くの原因で、運動以外ではバランスの良いカリウムなどの成分を多く必要とします。
そこで、それらの成分の多く含まれるフルーツや野菜、納豆など、しっかりとることがおススメ。
ちょっとたりないなあとおもったときにバランスよく利尿作用やお通じに繋げてくれるものとして優秀な食品ばかりです。
即効性が比較的高いのが、熟したバナナや熟した納豆など。

2:毎日の運動量をちょっとあげる
歩行時などにほんのすこし姿勢や歩き方を変えるだけで、普段とはちがう筋肉などに効果が出ます。
おススメは、いつもより倍近くの歩幅をとって、上半身の背筋を伸ばしながら、その重心移動を意識しながらしゃきしゃきあるくこと。
通常多くの女性は、ひざ下を主につかう歩き方なので、「大きく歩幅をとること」で各部を刺激することが大切です。
これによって、血流も改善されます。

他にも、毎日の入浴習慣で、足浴だけは朝晩欠かさず行う、腰の背中側と下腹部に3つくらい大きなサイズの貼るカイロで冷えにくくするなどいろいろな方法が。
春夏に慌てなくて済むように、冬の間からしっかりそれらとあわせて複合的な対策を!

えがおの青汁満菜で体の不調が消えた!

Posted by fusidiigg on 2015年10月24日 in 未分類 with Comments closed |

私がこの青汁を飲むきっかけとなったのが、大サービスでした。一箱無料のキャンペーンがあって、私はこのときをきっかけにしてこの青汁を飲んで見たので す。それまで飲んでいたのが、ちょっと癖の強い青汁だったせいもあってか、この青汁の美味しさに驚きがありました。なんというか口当たりがいいんですよ ね。まさに飲みやすさに関しては一流だと思いました。
ただ最初の数日ではすぐに効果は出ないので、様子見でした。味はいいけど、その分効能は少ないんじゃないかとえがおの青汁満菜のことをあまり評価していな かったです。そしたらお通じに変化がありまして、すごく快調になって行きました。お腹の調子がいいと体の不調が大分無くなりました。もしかして便秘からく る体の不調もあったのかもしれません。頭痛やアレルギーも大分治まりました。便秘って体に本当に良くないんだなと分かりました。
えがおの青汁満菜を飲むようになって、実際に笑顔が増えたと思います。便秘に良い効果があったので、私は元気になって行きました。無料キャンペーンのおか げで、この青汁に出会えました。本当に私にとってはすばらしい出会いでした。あれ以来、前の青汁から乗り換えてえがおの青汁満菜を使っています。本当に出 会えて良かった青汁の代表格です。

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